Lobos de Leiria · Brincar para crescer · Introdução a todos os desportos
O Berço da Alcateia
Rolar, saltar, cair, levantar-se e brincar juntos. No Berço da Alcateia, os mais pequenos, a partir dos 2 anos, descobrem o mundo da brincadeira com o pai ou a mãe ao lado. Um tempo de ligação entre pais e filhos que prepara para o desporto que vier e, sobretudo, para a vida.
Porquê agora
Sentados demais.
Cedo demais.
As crianças passam cada vez mais tempo em carrinhos, cadeiras e ecrãs. O movimento que antes acontecia na rua, a trepar e a cair, hoje tem de ser criado. Os primeiros anos são a janela em que o corpo aprende a mexer-se, e o que se aprende aí fica para a vida.
³ Excesso de peso e obesidade: COSI Portugal 2022, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA). Atividade física e ecrãs: Organização Mundial da Saúde, diretrizes para crianças com menos de 5 anos (2019).
A nossa pedagogia
Primeiro brincar.
Depois o desporto.
Preparar para o desporto e para a vida
O Berço da Alcateia inspira-se no trabalho do Prof. Carlos Neto (Faculdade de Motricidade Humana) sobre o brincar livre e o risco controlado: cair, desequilibrar-se e voltar a levantar é como uma criança aprende o seu corpo.
Não ensinamos um desporto. Preparamos a criança para todos: correr, saltar, rolar, cair, lançar e equilibrar-se são a base comum do futebol, da natação, da dança, do judo ou do rugby. Quem domina estes gestos aos 3 anos escolhe o seu desporto aos 7 com confiança.
Trazemos das artes marciais, a casa dos Lobos, o que elas têm de melhor para os mais pequenos: saber cair e voltar a levantar, controlar a força, cumprimentar e respeitar o outro. São lições para o tatami e para a vida.
E fazemo-lo em família. Pais e filhos brincam juntos, no chão, olhos nos olhos: um tempo só para os dois, longe dos ecrãs.
- Rolar e cairAprender a cair em segurança, a competência que protege a vida inteira
- Correr, saltar, treparEquilíbrio, coordenação e risco controlado, a base de qualquer desporto
- Valores das artes marciaisCumprimentar, esperar a vez, respeitar o outro, controlar a força
- Pais e filhosBrincar juntos cria laços, confiança e memórias que ficam
Brincar juntos hoje.
Preparados para a vida amanhã.
O programa
Três etapas,
do colo ao desporto
Começamos cedo e sempre em família. Em todas as sessões, a criança brinca com o pai, a mãe ou o adulto de referência: o espaço torna-se um lugar seguro e feliz muito antes de ser um lugar de desporto.
-
2 aos 3 anos
Ninho
A criança e o adulto, juntos
Rastejar, rolar, trepar e equilibrar em circuitos macios, sempre em dupla com o adulto, que aprende a brincar com o movimento também em casa.
-
3 aos 4 anos
Berço
Os primeiros jogos
Jogos de bola, de corrida e de equilíbrio, e os primeiros rolamentos e jogos de força das artes marciais, sempre com o pai ou a mãe. Aprende-se a cumprimentar, esperar a vez e respeitar o outro.
-
A partir dos 4 anos
Lobito
Pronto para qualquer desporto
Jogos com regras e em equipa que preparam a escolha do primeiro desporto: rugby, judo, karaté ou outro qualquer. Quem quiser pode entrar oficialmente, e com prioridade, nas turmas dos Lobos de Leiria.
- 2 anos feitosIdade mínima para entrar no Berço
- Pai ou mãe no tatamiImprescindível: em todas as sessões, a criança brinca com um adulto da família
- Setembro a julhoO programa acompanha o ano letivo, de setembro a julho
- Ter. e qui. · 17h45–18h30Na sede dos Lobos: Rua Professor Abílio Alves de Brito 44, Leiria
Um berço para todos
O Berço é inclusivo desde o primeiro dia. Com a experiência do IncluJitsu, onde 62 praticantes com deficiência treinam connosco todas as semanas, abrimos o programa a crianças com necessidades específicas e reservamos vagas sociais para famílias sem meios.
Para as famílias
Quanto custa
o primeiro passo?
50 € por mês por criança · de setembro a julho
A mensalidade inclui todas as sessões do Berço e o acompanhamento na app do clube: presenças, pagamentos e comunicação com os treinadores. Quem paga de uma vez todos os meses até ao fim da época tem 5% de desconto.
A partir dos 2 anos feitos, com o pai ou a mãe no tatami em todas as sessões.
Sessões às terças e quintas, das 17h45 às 18h30, na sede dos Lobos (Rua Professor Abílio Alves de Brito 44, Leiria).
Quem está por trás
Nasce dentro
de uma grande alcateia
O Berço é um programa dos Lobos de Leiria, a maior escola de artes marciais e rugby do Centro de Portugal, um projeto sem fins lucrativos da Asteriscos À Solta – Associação Cultural, Desportiva e Social, com Estatuto de Utilidade Pública desde 2023.
Adidas Official Partner · Filiados na Federação Portuguesa de Judo, na Federação de Ju-Jitsu e Disciplinas Associadas de Portugal, na Federação Portuguesa de Rugby, na Federação Portuguesa de Boxe, na Federação Portuguesa de Krav Maga e na Associação Distrital de Judo de Leiria · Treinadores com Título Profissional de Treinador de Desporto · App própria de gestão: presenças, pagamentos e comunicação com as famílias
Porquê o Berço
Investir no início
é investir em tudo
- Preparar para a vidaSaúde, confiança e laços familiares fortes desde os 2 anos. Ganhar o gosto pelo movimento é muito mais fácil aos 3 anos do que aos 13.
- Preparar para a AlcateiaA partir dos 4 anos, os Lobinhos que queiram podem integrar oficialmente, e com prioridade, as turmas dos Lobos de Leiria.
- Tempo em famíliaUm tempo só para os dois, longe dos ecrãs, a brincar no chão. Cria laços, confiança e memórias que ficam.
- Um clube a sérioTreinadores qualificados, um espaço seguro e a app dos Lobos para acompanhar presenças, pagamentos e novidades.
Junta-te
à Alcateia
Traz o teu filho, veste-te para brincar e vem para o tatami com ele. A inscrição faz-se na app dos Lobos. Dúvidas? Liga-nos ou escreve-nos.